Закрыть ... [X]

КАК УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Практикум — Светлана Куракина

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как управлять своей жизнью

1. Не торопитесь, дайте себе неделю на составление режима дня. Можно запустить тестовый проект - мы нередко льстим себе, полагая, что успеем больше, чем можем.

2. Включите в список дел на каждый день простые, не емкие по времени 4 действия, которые работают над исправлением ваших недостатков. Примеры: 10 мин зарядки, 5 кругов бегом вокруг дома, холодный или контрастный душ, отказ от сладкого / сигарет / еда на ночь, стакан чистой воды перед завтраком, молитва, уроки танцев, пения или актерского мастерства, какие-то заботы по дому, ведение дневника или публичные выступления - то, что вы давно хотели начать системно делать, но откладывали. Действия должны определять самостоятельно.Притом, чем в в степени степени, они связаны с результатом, которые бы хотели получить, тем будут более эффективными.

3. Для лучшего понимания, что и зачем вы делаете, мысленно ставьте на одну чашу весов свою дисциплину (а действия, что вы готовы совершать каждый день), а на другую - жизнь, которую хотите получить.И уравновешивайте чаши.

4. Мало у кого с первого раза получается подчиненный режим. Не отчаивайтесь. Причина неорганизованности в том, что мы не очень понимаем, зачем это нужно. Результат получится еще когда, а делать надо сейчас. Единственный способ изменить положение дел -ставить себя в ситуации без выбора, Например, «Если не сделаю сегодня зарядку, то не получу желаемый уровень зарплаты. Сегодня 10 мин позанимаюсь, а завтра посмотрим »; «Не застелю сегодня кровать, значит, не пройду испытательный срок на работе»; «Не сделаю сегодня дыхательную технику - не обрету семейного счастья». И так каждый день. За такой ценный результат, разве это невыполнимая плата - 4 действия по 5-10 минут ежедневно? А уж отказ от дурной привычки, скорее добавит вам времени, чем заберет его.

Когда человек не тренирует себя, мир начинает его тренировать.Проще взять ситуацию в свои руки.

5. Важно держать в голове результат, к которому идете, как можно чаще фокусировать внимание на том, что сегодня нужно сделать, и фиксировать вечером перед сном промежуточные итоги: «Сегодня всё запланированное сделал. Я молодец. Еще на шаг приблизился к цели ».По возможности не предавайте себя и не нарушайте данное себе слово, тогда и другие люди будут честны с вами. Со временем вы почувствуете кураж - состояние легкого драйва: «Я могу! Еще раз смог », будет формироваться устойчивая заточка на результат. Так люди становятся эффективными.

Если научитесь управлять собой, то можете управлять любыми ситуациями и своей жизнью.

Проверяйте.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Законы управления своей жизнью и судьбой

Как управлять своей жизнью. Практическое занятие. Алексей Орлов и Михаил Ять
Как управлять своей жизнью

Как УПРАВЛЯТЬ ЖИЗНЬЮ И ВРЕМЕНЕМ.
Как управлять своей жизнью





Похожие статьи

Что полезно для болота
Как приготовить малиновый джем
Типы депиляции
Как найти человека по номеру телефона бесплатно без SMS
Глобус Консервированный кукуруза
Как эффективно экономить деньги
Как нарисовать морду зайца
Как очистить сельдь
Как провести отпуск с маленькими детьми