Закрыть ... [X]

Почему сидеть за компьютером долгое время вредно?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Почему плохо сидеть

Природа, создающая и улучшающая человеческое тело, предположила, что на протяжении всей жизни человеку придется много двигаться, сражаться за место под солнцем, получать еду. Именно на этой основе формируется иммунная система и метаболизм человека.

Все органы и органы в организме человека предназначены для постоянного активного движения. Оседлый образ жизни приводит к тому, что мышцы и органы начинают застаиваться, соединительные ткани становятся менее эластичными, и здесь начинается процесс их разрушения. Наиболее пострадавшими в этой ситуации являются сосуды, через которые питательные вещества перемещаются в ткани, они должны работать в аварийном режиме. Кровеносные сосуды, особенно маленькие, не справляются с выполнением своих функций, лишая ткань необходимого питания.

Длительное отсутствие физической активности отрицательно влияет на внешний вид человека, ухудшается внешний вид кожи, волос, ногтей, и все это связано с нехваткой питательных веществ и кислорода.

Но нехватка питательных веществ - это не все, что угрожает сидячий образ жизни. В дополнение к тому, что кровеносные сосуды питают наше тело, они также удаляют продукты распада. Неупругие сосуды не могут полностью исключить шлаки и токсины из организма, в сосудах образуются бляшки холестерина, что может привести к инсульту со временем.

Если существующая работа включает постоянное сидение в сидячем положении, то каждый час вам нужно встать, немного разогреться, подойти к окну, чтобы дышать свежим воздухом. Вернувшись домой, вы можете пройти пару остановок. Если возможно, лучше отказаться от лифта, спусков и восхождений по лестнице, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 5 ПРИЧИН НЕ СИДЕТЬ НОГА НА НОГУ

Почему плохо долго сидеть за компьютером?
Почему плохо сидеть






Похожие статьи

Лимонные торты
Как позвонить в Черногорию
Как перевести java-игру
Как удалить icq по номеру
Как сделать пресс
Нарушение прав потребителей
Как реагировать на возражения в 2018 году
Как приготовить рябчиков на французском языке
Шанель Вечная классика